Планируем время.

Воскресенье, 23 Апрель 2017 14:48
  • Добавить комментарий
  •  

    Правила тайм-менеджмента для детей и маленьких взрослых..

     В то время как ваш подросток может подумать, что можно подождать до последней секунды, чтобы завершить свою научную презентацию или  математический проект в средней школе, промедление может стать большой проблемой позже в жизни. Он может обнаружить, что ожидание до последней секунды означает, что неожиданная болезнь, чрезвычайная ситуация или проблема не позволят ему выполнить свою работу. Его будущие боссы или профессора колледжа вряд ли согласятся на перенос даты экзамена и оправдания, которые сопровождают отложенные проекты.

     Подростки, которые не изучают навыки управления временем, рискуют стать пожизненными прокрастинаторами.



     Подростки, которые не изучают навыки управления временем, рискуют стать пожизненными прокрастинаторами. И ожидание до последней возможной минуты, чтобы реализовать задуманное, может вызвать проблемы, начиная от высокого уровня стресса и заканчивая проблемами отношений.

     Важно научить своего ребенка вести себя ответственно. Это означает разумное управление  временем, не требуя от вас постоянных напоминаний или помощи, чтобы выполнить свою работу.

     Подростки, которые не изучают навыки управления временем, рискуют стать пожизненными прокрастинаторами.


    Преимущества навыков управления временем

    Средняя школа оказывает серьезную нагрузку на малыша. Но взрослый мир несомненно будет обременен куда большей ответственностью. Поэтому важно начать учить своего подростка, как управлять своим временем. Он получит следующие преимущества:

    •     Снижается беспокойство, когда подготавливает проекты в школу или приближаются даты тестирования.
    •     Повышенная ответственность и независимость.
    •     Улучшение навыков принятия решений.
    •     Больше времени для семьи и друзей.
    •     Лучшая производительность на работе и в школе.
    •     Больше возможностей расслабиться и отдохнуть.


    Шаги, которые родители могут предпринять, чтобы научить навыкам управления временем

    Подростки обычно имеют довольно структурированные графики. Их школьный день и их послешкольные мероприятия запланированы. В результате многие из них не научились мудро управлять своим временем, когда у них есть время простоя.

    Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы научить своих подростков навыкам управления временем:

     1)   Модель хороших навыков управления временем.

    Если вы всегда опаздываете или вы пропускаете много крайних сроков, ваш подросток последует этому примеру. Практикуйте свое время мудро и покажите своему подростку, что вы можете выполнить самые важные задачи вовремя и в любой день.


      2)  Дайте вашему ребенку инструменты управления временем.

    Будь то планировщик, где ваш подросток всё записывает или приложение, которое управляет расписанием вашего подростка, помогите ребенку найти инструменты, которые будут работать для него лучше всего. Поговорите о важности создания расписания и использования списков, чтобы уделить приоритетное внимание его времени.


       3) Поощряйте желание своего ребенка записать собственный график.

    . Научите его планировать свой день, чтобы он мог выделить время для выполнения обязанностей, выполнения домашних заданий и других обязанностей. Поощряйте его также планировать свободное время, чтобы день не проходил мимо и ребенок не чувствовал, что он ничего не сделал. Время вашего подростка могут легко захватить видеоигры или социальные сети, если он не будет осторожен.


        4) Помогите подростку определить приоритетность деятельности.

    Обычно подростки имеют конфликты в своих графиках. Баскетбольная игра, вечеринка по случаю дня рождения могут совпадать. Поговорите со своим подростком о том, как определить приоритет событий, основываясь на его ценностях и обязательствах.

      5)  Поощряйте подростка разрабатывать процедуры.

    Поощряйте вашего подростка устанавливать здоровые привычки, например, выполнять свои обязанности сразу после школы. Как только он попадает в рутину делать вещи в определенном порядке, ему не придется терять время думая о том, что делать дальше.


       6) Избегайте ворчания.

    Может возникнуть соблазн делать ребенку повторные напоминания. Но, рассказывая ему о том, что пора делать домашнее задание или пришло время выполнять его обязанности снова и снова,  вы снижаете ответственность тинейджера. Устанавливайте правила, расскажите о своих ожиданиях и следите за последствиями, когда это необходимо. Тогда ваш подросток научится лучше управлять своим временем в будущем.


      7)  Установите ограничения на электронику.

    Ваш подросток может тратить бесчисленные часы на социальные сети или играть в видеоигры, если он не осторожен. Установите правила, которые помогут ему создать здоровые привычки со своим мобильным телефоном и другими цифровыми устройствами.


       8) Поощряйте стремление задавать цели.

    Поговорите со своим подростком о личных целях, которые он хочет достичь. Затем помогите ему определить, сколько времени потребуется для работы по этой цели каждый день. Независимо от того, хочет ли он упражняться 30 минут 3 раза в неделю или он решает сдавать экзамены в субботу днём ​​каждый месяц, постановка целей - отличный способ помочь подростку управлять своим временем.

    9) Поощряйте вашего подростка практиковать навыки управления временем.

    Бывают моменты, когда он собирается просчитать, сколько времени займет проект. час или день и благополучно забывает о крайнем сроке.

    Помогите ему учиться на этих ошибках, и помните, что Рим не был построен за один день.

     

    Поговорите со своим подростком о том, как определить приоритет событий, основываясь на его ценностях и обязательствах.

    Опубликовано: Воскресенье, 07 Октябрь 2018 20:19
    Оцените материал
    (0 голосов)
    Прочитано 43 раз
    Другие темы рубрики: « Подарок на рождество.
    Los-Angelles Яндекс.Метрика
    Посетите профиль Пинера Los-Angelles в Pinterest.